春意盎然春天小报24节气立春春分电子手抄报word模板

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  立是开始的意思,立春就是春季的开始。自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。春季是指候平均气温10℃至22℃的时段。时至立春,人们明显感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点。

  春季天气逐渐变暖,此时阳气升发,饮食要以清淡平和,营养丰富为宜,同时保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物,这些食物难消化,会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能 够增强脾胃之气,有益健。

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